“Ok en hoe nu?” vraagt mijn man. We zitten buiten in de tuin. Mijn man en zijn minnares zijn uit elkaar. Een vrouw uit onze kennissenkring. Zij was single. Ze hielden van elkaar, maar zij wilde meer. Hij heeft verdriet, maar meer nog: stress!
“Hoe bedoel je?”
“Nou, jij hebt iemand, ik niet.”
“Zullen we samen gaan stappen en kijken of er wat leuks is?” Ik schiet in de lach, terwijl ik het voorstel. Het werkt aanstekelijk. Mijn man grinnikt.
“Dacht het niet hè! Jouw priemende ogen in mijn rug, terwijl ik met een leuke vrouw aan het flirten ben. Dat gaat het niet worden, schatje.” Hij heeft gelijk.

Jij hebt wel iemand en ik niet

Zodra een open relatie naar ieders wens is ingericht, ontstaat er een stabiele situatie. Als er een nieuw iemand bijkomt, verandert de balans in een relatie, maar ook wanneer een relatie met een lover eindigt. Meestal zijn de emoties het sterkst als dit voor het eerst aan de orde is. Daar waar je de eerste relatie zo versierd had, blijkt het bij volgende relaties toch lastiger om een leuke match te vinden. Dit heeft zowel consequenties voor de partner met een lover, als voor de partner zonder lover.  Hoe ga je hiermee om?

Stap 1: Herstel het gevoel van veiligheid

Laat je partner voelen in woorden en gedrag dat hij/zij op de eerste plaats komt. Wees hier duidelijk over. Ook naar je lover. Deze helderheid zorgt voor zekerheid en het voorkomt valse verwachtingen. Een relatie met je eerste liefde die veilig en gehecht is, zorgt dat er ruimte kan  zijn voor een tweede liefde.

Stap 2: Heb geduld

Geef je partner de tijd en de ruimte om aan de nieuwe situatie te wennen en hier op zijn/haar eigen manier stappen in te zetten. Wees ook bereid om een tijdje je relatie met je lover op een lager pitje te zetten, als hier behoefte aan is door je partner. Dit helpt het gevoel van stress te verminderen.

Stap 3: Hou vol

Als je door wil gaan met een open relatie, houdt er dan rekening mee, dat “even snel iemand vinden” niet altijd meevalt. Internetdaten is iets dat veel gebeurt. Het voordeel is dat je makkelijker contact kan maken met gelijkgestemden. Helaas zijn er veel meer ‘gelijkgestemde’ mannen op datingsites dan vrouwen. Dat betekent dat je weleens een lange adem moet hebben.

Stap 4: Blijf praten

Blijf als koppel in contact. Blijf praten, ruzie is niet erg, stel je kwetsbaar op, maak het goed. Besef als stel, dat dit voor jullie allebei spannend is. Het is frustrerend als je in een open relatie zelf nog niemand hebt, maar het is ook frustrerend om wel iemand te hebben en het gevoel te hebben dat je op alle fronten mensen van wie je houdt tekort doet. Inclusief jezelf. Dus praat hierover. Wees niet bang om kinderachtige gevoelens uit te spreken. Dit soort emoties sluimeren vaak toch al onder het gesprek, laat het maar op tafel komen.

“En wat doe jij, zolang ik niemand heb?” mijn man trekt aan het papiertje van zijn bierfles.
“Zolang jij niemand hebt, spreek ik ook niet af.” Ik had dit al besproken met mijn minnaar, die begripvol reageerde en me aanraadde rustig de tijd te nemen om de balans weer te herstellen.

Dit was ruim drie jaar geleden. Mijn man heeft ondertussen verschillende minnaressen gehad en heeft nu twee fijne minnaressen  die hij om en om ziet. Hij weet beter wat hij wil en als er even niemand is, dan is dat prima. Met uitzondering van de eerste waren ze allemaal via internet. Maar dat is voor een volgende blog :-).

Wat zijn jullie ervaringen met het vinden van een nieuwe relatie? En maakten jullie gebruik van internetsites, of versierde je iemand uit je kennissenkring/werk/ of door uit te gaan? Ik ben erg benieuwd naar jullie ervaringen.

Rhea Darens
Relatietherapeut